Saturday, February 13, 2010

Bump lesson

I went to Yatugatake to practice how to ski on the bumps.
I took a lesson in mogul school.
Lesson memo!
1.ターンの前半を意識、前半からずらし操作
2.こぶの中でも孤を描くように、半円を繰り返す
3.足をひき→外側足に乗り込み→外側足を前へ(板の先端が揃うぐらい)
4.ベンディングターンの練習、上半身を固定、下半身を外、左右へ伸ばしてちぢめて
5.ターンの支点を腰に持ってくるため、腰から谷側へ左右交互に落としていく
6.まずはこぶのバンクを滑ることから
7.溝の入り口で最も膝を斜面と平行なぐらいにちぢめて
 →斜面に対して垂直になるように体を谷側へ落とし込む、
  トップが効くように落とす=ブーツを斜面に合わせて落とし込む
 →バンクに向けて左右外側にベンディングターンのイメージで足を延ばす
  この動作においても半円を描くことを心がける
8.左右の広がりが折れ曲がって斜め上下になるイメージ

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