特に左の腰が板に乗っていない。後ろ内側に落ちている。 外向をあえてまったくしないように、脛と踵同時に体重をかけて行く。 横滑りもスネで押して前進していく。 あしくび、腰を常に緊張させて力を抜かずに滑る。スネと背筋を同じ角度に！ ストックの持ち方。 足踏みターン
Wednesday, December 11, 2013
Thursday, December 5, 2013
sore throat
I have slight sore throat and be careful not to catch the cold. 9km jog in the morning& 14km at night monthlymileage for December: 37km
Wednesday, December 4, 2013
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