13: skiing in Okuone I entered mogul schools. 外向外傾が基本、まずはひとつひとつのこぶの手前でスピードコントロール、ターンのきっかけをコブの背の少し手前でつかみ、次のコブに向かって、手を広げ方のラインを向ける。 かぶりすぎて手がさがり、コブで潰されないように。上体を肩、骨盤の四角形を立ててキープ。 16:skiing in Kagura with a friends. I have still pain in my right legs. Ijogged very slowly... Today's training:23km jog
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